En esta instancia de participación, se capacitaron a lideres comunitarios de clubes de adulto mayor y de grupos donde se realizan los talleres del programa durante todo el año. El tema principal de la capacitación fue el Yoga Integral, la jornada de aprendizaje fue guiada por la profesional Valeska Aravena, quien abordó la introducción y fundamentos teóricos del tema, donde los usuarios también pudieron experimentar diferentes “asanas” o posturas, enseñándoles también a controlar su respiración.
Dentro de toda la enseñanza entregada por la profesional, también trabajó la meditación guiada, lo cual generó un espacio muy enriquecedor y valorado por los usuarios. Importante mencionar que esta temática fue seleccionada debido a que en el último diagnóstico participativo realizado en octubre 2023, los adultos mayores presentaron un gran interés por conocer y practicar el Yoga.
En el bloque final, se realizó una intervención de “automasaje” guiada por el Kinesiólogo Vicente Oñate, donde explicó cómo realizar los masajes de manera adecuada.
La jornada culminó con opiniones favorables donde los usuarios afirmaban que, efectivamente “disminuye el dolor con la relajación”, y por sobre todo manifestaban su alegría por estas actividades realizadas únicamente para su crecimiento personal.
