En dependencias del CESFAM Las Cabras Realizan clases de Acondicionamiento Físico para Adultos Mayores.

Dentro de las actividades de promoción de salud programadas para el presenta año se destacan los talleres de actividad física, uno de los objetivos primordiales de este plan, fue incluir el segmento del adulto mayor, muchas veces olvidado para nuestra sociedad, pero prioritario para nuestra gestión. De esta manera, se implementó el taller actividad física para el adulto que incluye rutinas con movimientos orientados a la ejercitación de músculos y articulaciones bajo el nombre de gimnasia entretenida.
“Son actividades que promueve el Departamento de salud y que con la ayuda de profesionales del CESFAM, se realizan los días Martes y jueves durante una hora para ayudar a prevenir enfermedades propias de esta etapa de la vida o por lo menos mejorar la calidad de vida de nuestros adultos mayores”, afirmó el Jefe del Departamento de Salud Gonzalo Valenzuela.

La Profesora de Educación Física Gema Quintanilla, explicó que la actividad física y cardiovascular promueve el bienestar, mejora la presión, baja los índices de glicemia y fortalece sobre todo la evolución de las patologías osteoarticulares, por lo tanto, “nuestros talleres se han diseñado como una medida preventiva que, además, mejoran la salud mental y el estado de ánimo, porque las personas hacen amistades y transforman nuestro centro de salud en una entidad no solamente biomédica sino que en una instancia de salud mental protegida”, puntualizó.

Alicia Cañete, integrante del taller se mostró muy agradecida con esta experiencia: “Esto ha sido fabuloso porque el adulto mayor en este momento, dentro de las familias, estamos invisibles, nadie nos toma en cuenta y el integrar un club nos permite adherirnos a una serie de actividades que nos brinda la posibilidad de mejorar la salud así que estamos muy agradecidos de esta oportunidad donde se acoge con mucho amor a los adultos mayores”, comentó emocionada Alicia.
La iniciativa fue valorada por el jefe del Departamento de salud, “la actividad física es fundamental para una adultez más saludable y activa, este Grupo de adultos mayores es un claro ejemplo del entusiasmo de nuestras personas mayores cuando se les entrega la oportunidad de hacer deporte”.
Las Clases se realizan los martes y jueves de 10:00 a 11:00 y son totalmente Gratuitas.

 

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